Čaj

by:

Výživa/Potraviny

Velmi silný ohlas mívá čaj zelený, avšak také čaj černý má mnoho účinků, které Vaše tělo jistě rádo přijme za své.
Mezi přední látky obsažené v černém čaji řadíme kofein, který zde není v tak široké míře jako v kávě, i přesto však dokáže silně ovlivnit naše soustředění a výkon, jako další pak flavonoidy, které řadíme mezi látky číslo jedna v zeleném čaji ovšem čaj černý jich také obsahuje vysoké množství.
Flavonoidy jsou antioxidanty, které působí jako přírodní čističe obsažené v rostlinách, známe je také pod pojmem vitamín P. Pozitivní vliv na zdraví
Jedním z pozitivních vlivů na lidské tělo je například snižování tlaku. Tato skutečnost byla zjišťována vědci z Austrálie na skupině lidí ve věku 35-75 let. Vědci přiznávají, že výsledek není nijak závratný, avšak dlouhodobé pravidelné užívání může vysoký tlak postupně snižovat. Což opět dokládá pozitivní vliv přírodních látek jako léčiv.
Díky již zmíněným antioxidantům dostává tělo přírodní čističe, kteří se starají o vylučování škodlivých látek z těla ven, díky tomu působí například na stav cév, které jsou základem pro vyhýbání se například akutnímu infarktu myokardu. O infarktu myokardu či více zde v našem minulém článku.
Černý čaj je spouštěč metabolismu a jako takový urychluje spalování útrobního tuku, který opět může napadat naše cévy.
A to hlavní? Pozitivní účinky nemůžeme čekat z černého čaje v poměru 100ks za 20kč. I přesto však najdeme u sáčkových čajů favority. Převážně se jedná o dražší značky a také ty druhy čajů, které jsou baleny po jednom sáčku a to v zavařených sáčcích. Nejširší a nejpozitivnější účinky mají však čaje sypané. Díky obchůdkům jako je například v našem kraji oblíbený OXALIS, je možné najít nejen nespočetné množství sypaných čajů, které mají různé příchutě, ale také množství druhů, zaměřené na určité vlastnosti, které ten a daný čaj má. Čaje můžete koupit ve vámi požadovaném množství a to včetně sítek na vylouhování, ty však můžete koupit třeba v Tescu. Čaj necháváme louhovat vždy podle návodu, delší doba působí na vylučování tříslovin, které mohou jak ničit pozitivní látky, tak kazit celou chuť.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *